¡Comenzar a practicar yoga en casa es una excelente idea! Hay muchos recursos disponibles en línea que pueden ayudarte a comenzar. 

Aquí hay algunos consejos para comenzar:

Busca un espacio tranquilo y sin distracciones. Encuentra un lugar en tu hogar donde puedas practicar yoga sin interrupciones. Si es posible, elige un lugar con luz natural y buena ventilación.

Consigue una esterilla de yoga. Una esterilla de yoga proporciona una superficie antideslizante y acolchada para practicar yoga. Puedes encontrar esterillas de yoga en línea o en tiendas de deportes.

Busca videos de yoga en línea. Hay muchos videos de yoga gratuitos disponibles en línea que puedes seguir. Algunos canales populares de YouTube incluyen Dévora RuaYoga360. También puedes buscar en línea clases de yoga en vivo o grabadas.

Comienza con una práctica corta. Si eres nuevo en el yoga, es mejor comenzar con una práctica corta de 10 a 15 minutos. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar gradualmente la duración de tu práctica. 

Prueba varios estilos. Existen varios escuelas y estilos de yoga. Además cada profesor le da su toque personal. Busca el que más se adpate a tí. Hacerlo así enriquecerá tu práctica.

Busca un instructor certificado. Si deseas obtener una guía más personalizada, busca un instructor certificado que pueda guiarte en la práctica y asegurarte de que estás realizando los movimientos de manera segura y efectiva.

Espero que estos consejos te ayuden a comenzar tu práctica de yoga en casa.