Desde muy joven, me sentí atraída por el mundo del fitness, motivada por el deseo de desarrollar un cuerpo fuerte y saludable. Sin embargo, con el tiempo comprendí que la fuerza física por sí sola no era suficiente; necesitaba algo más: flexibilidad y fluidez en los movimientos. Fue así como en 2016, mi curiosidad por el yoga surgió como un complemento natural a mis entrenamientos de calistenia. La mejora física y mental que experimenté fue notable, y aprendí a escuchar a mi cuerpo, dándole lo que realmente necesitaba. Sin embargo, fue en 2018 cuando realmente consolidé mi práctica, descubriendo una verdad fundamental:
"La fuerza sin flexibilidad conlleva rigidez, mientras que la flexibilidad sin fuerza conlleva inestabilidad"
Soy de Valladolid, una zona fría de España. A lo largo de mi vida, he buscado lugares que me brinden dos cosas que amo profundamente: el sol y el mar. Actualmente, disfruto de la serenidad del Mediterráneo en Benicasim, junto a mi bonita familia, ellos son fuertes pilares en este proyecto. Viví en Marruecos y Lisboa, donde el deporte y el bienestar estuvieron muy presentes durante esos años.
Mi pasión por el Yoga me llevó a viajar a la India, donde me acredité como instructora, formándome en varios estilos como Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Power Yoga, . En mis clases, me inclino por los estilos más dinámicos, aquellos que integran movimiento, fuerza y fluidez. Posteriormente, mi interés por el entrenamiento integral me condujo al método Barre, que enfatiza la tonificación y la alineación, y me certifiqué como instructora en esta disciplina.
Mi formación también incluye Yoga Terapéutico, un intensivo de Ayurveda y Quiromasaje, herramientas que integro en mis sesiones para ofrecer un enfoque holístico. Esta combinación de disciplinas ha dado forma a lo que llamo un Método Integral, un enfoque que abarca cuerpo, mente y espíritu.
Soy una eterna curiosa, al fin y al cabo "los ojos sólo pueden ver aquello que la mente entiende"
Siempre en búsqueda de respuestas y conocimiento. Actualmente, estoy cursando un Máster en Coaching Holístico, un área que me entusiasma integrar en futuras sesiones de Meditación, Yoga Nidra y Mindfulness. Mi objetivo es sentir y compartir la conexión intrínseca entre todas estas prácticas.
A lo largo de mi trayectoria, he tenido el privilegio de guiar sesiones y entrenamientos para personas de diferentes edades y necesidades. Esta experiencia, sumada a mi formación continua y práctica personal con profesores de renombre, me brinda la confianza para transmitir seguridad a mis alumnos, animándolos a dar lo mejor de sí en cada sesión.
Lo que más disfruto es ver la sensación de plenitud que mis alumnos experimentan al finalizar una clase o entrenamiento. Saber que algo de mí se queda con ellos, llenándolos de energía, concentración y una profunda conexión mente-cuerpo, es lo que me impulsa a seguir compartiendo mi pasión por el yoga y el movimiento consciente. Mi objetivo es guiarlos en un viaje de transformación física, mental y espiritual que no tiene fin.
La conexión cuerpo-mente ha marcado mi vida, y compartir esta práctica la ha transformado